Há um segredo pouco conhecido que o bilionário de 75 anos, Ray Dalio, créditos por seu sucesso: meditação transcendental.
Dalio é mais conhecido por fundar a Bridgewater Associates em 1975 e construí -lo no O maior fundo de hedge do mundocom US $ 97,2 bilhões em ativos a partir de 2023. Ele vale mais de US $ 16 bilhões no momento da redação Índice de bilionários da Bloombergcom a maior parte de sua fortuna proveniente de sua participação de US $ 6,65 bilhões em Bridgewater.
“O melhor conselho que eu poderia dar a alguém, eu acho, seria meditar, e isso é porque isso lhe dá uma calma e equanimidade”, Dalio disse à CNBC no início desta semana. “Qualquer sucesso que tive na vida tenha sido mais devido à minha meditação do que qualquer outra coisa”.
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Dalio divulgado em 2021 para a saída que ele pratica meditação transcendental, que envolve repetir um mantra ou um som ou uma palavra curta por um período de tempo definido, por vinte minutos, duas vezes por dia. O objetivo é concentrar a mente e ajudar o praticante a alcançar um estado de relaxamento profundo.
Dalio diz que cada sessão de meditação de 20 minutos parece um “férias de 20 minutos” que o acalma e o ajuda a tomar melhores decisões. Ele apresenta idéias criativas durante suas sessões, emergindo com uma mente mais clara.
Ray Dalio. Foto de Dia DiPasupil/Getty Images
Pesquisar mostrou que a meditação transcendental pode reduzir os sintomas de trauma e melhorar a saúde mental. UM Estudo de março de 2020 Publicado na revista “Brain and Cognition” mostrou que os participantes que praticaram a meditação transcendental pareciam menos depressão, ansiedade e estresse.
Dalio começou a meditar em 1968sete anos antes de fundar a Bridgewater Associates. Ele foi inspirado pelos Beatles, que popularizou a prática Em 1967. Dalio sustentou a prática nas cinco décadas seguintes do crescimento do fundo de hedge antes de deixar o cargo de co-CEO em 2017. Sob sua liderança, Bridgewater estabeleceu um estilo de gerenciamento chamado “transparência radical“O que significa que todas as reuniões são registradas e disponíveis para toda a organização e críticas construtivas aos colegas são incentivados.
Dalio não é o único bilionário que jura por meditação. O fundador do Grupo Virgin, Richard Branson, meditou 30.000 pés no ar no Primeiro vôo de meditação do mundo com a Virgin Australia em 2018. No mesmo ano, o bilionário introduzido uma meditação, sono e sala de treinar no escritório da Virgin London.
O co-fundador do Twitter, Jack Dorsey, compartilhou em um fevereiro de 2025 episódio Do podcast “In Good Company”, ele costumava fazer um retiro silencioso de meditação de 10 dias todos os anos por cinco anos antes da pandemia. Nesses retiros, ele meditava das 4 às 21h e parava de falar completamente.
